SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

sporty walki

  • [...] pisać pracę zaliczeniową dotyczącą tego tematu i bardzo pomożecie mi uzupełniając krótką ankietę. Całość to kilka pytań (nie zajmie dłużej niż 3 minuty) Link tutaj: http://www.ank.ietka.pl/ankieta/85651/sporty-walki-a-uzywki-i-agresja.html (bez kropek pomiedzy ank i ietka- nie wiem skad cenzura) Zmieniony przez - Banan w dniu 2012-05-02 10:46:42

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3515 Data: 2012-05-01 16:09:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Doping sporty walki

    Temat
    Doping

    Witam kolegów i koleżanki Cel: podniesienie siły bez wzrostu wagi (a nawet jej zredukowaniu) Środki: Clen+Wino Do tego dojdą zabezpieczenia na stawy, wrzucę żelatynę w dietę i odpowiednie odżywki. Naczytałem się sporo, wiem że wino szkodzi na stawy. Oczywiście dieta ujemny bilans kaloryczny. 113 białko, 303 węgle, 107 tłuszcz. wiek 21 obecna [...]

    Odpowiedzi: 24 Ilość wyświetleń: 2986 Data: 2015-08-06 18:04:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia+sporty walki

    Temat
    Sztuki Walki

    Trenuje sporty walki kick-boxing i chciałbym abyście pomogli mi w ułożeniu planu na siłowni. Cel to poprawa parametrów w walce oraz polepszenie wyglądu. A więc tak 1. Wyciskanie na ławce płaskiej 3 serie po 5-6 powtórzeń 2.Podciaganie na drążku nachwytem na szerokość barków 3 serie po max 3.Unoszenie hantli w przód 3 serie po 5-6 powtórzeń [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2763 Data: 2017-04-16 16:40:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • siła pod sporty walki->plan + cykl

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    z racji tego że w wakacje będę miał więcej czasu planuje uderzyć mocno myśle nad 3-4x treningami na macie oraz 2-3 na siłowni planuje zapodać taki trening na siłowni A zarzut siłowy 5x5 wycisk klata płasko 5x5 MC 5x5 ściąganie drążka za karka 3x8 uginanie ramion ze sztangą/francuskie wyciskanie 3x8 B podrzut siłowy 5x5 wiosło sztangą5x5 przysiad [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1479 Data: 2011-06-19 14:46:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • trening na sile sporty walki

    Temat
    Trening dla zaawansowanych

    Witam potrzebuje rady kogos kto sie zna i sam trenuje sporty walki, buduje sile i mase pod owe sporty. Trenuje od pon-pt codziennie mma, mam dwa razy parter, dwa razy stojeczke i raz uzupelnienie tj. crossfit/stacje. Do tej pory dokladalem sobie biegi i crossfit poza treningami na salce, trenuje 7-9 razy w tyg, roznie to bywa. waze obecnie 79-84 [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 837 Data: 2018-07-01 16:23:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • zapotrzebowanie na kcal, sporty walki

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Mam takie szybkie pytanko - chcialabym sie dowiedziec jakie jest mniej wiecej moje dzienne zapotrebowanie na kcal, jesli przy wzroscie 168 waze 55kg i 5 razy w tygodniu trenuje kickboxing po 2h, a w soboty biegam 1,5h :) Pozatym tryb zycia prowadze raczej siedzacy :( Probowalam sama policzyc, ale rozne kalkulatory w sieci podaja rozne wyniki, a z [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 850 Data: 2011-03-07 01:43:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Panowie mam pytanie : Lat 37 waga 92 kg trenuje sporty walki naderwałem wiązadła krzyżowe jakiś czas temu i jeszcze trochę czuje.. Został mi dany cykl regeneracyjny. 1-4 vitamina b12 co 2 dni 15 zas na przemian z 1-4 Solcoseryl co 2 dni 15 zas. do tego poradzono mi żeby w moim wieku dodać testosteron prolongatum 100mg co 5 dni to bedzie 6 [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1221 Data: 2015-01-07 13:31:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia i sporty walki

    Temat
    Sztuki Walki

    [...] ok.178cm,waga ok.70kg),na siłowni ćwiczę od sierpnia tego roku,z przerwą miesięczną w grudniu,jestem zadowolony z efektów,jednakże teraz mam zamiar trenować jakieś sporty walki,najprawdopodobniej kickboxing,wolę tajski boks,lecz u mnie w mieście jest dość drogo i nie jestem w stanie opłacić tajskiego i siłowni,ale przejdźmy do [...]

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 1358 Data: 2015-01-18 21:26:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam Mam następujący problem. Po ostatniej wizycie u okulisty stwierdził on, że moja wada wzroku (P5 L6 D) jest na tyle poważna, że nie powinienem ćwiczyć na siłe i nie powinienem trenować sportów walki. Bardzo mnie to przejęło, gdyż planowałem chodzić na treningi mma albo kick boxingu, lecz lekarz rozwiał całkiem moje wątpliwości. I tu pytanie: [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1014 Data: 2012-11-15 17:40:28 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Chciałem poruszyć kolejną dyskusje o skuteczności sztuk walki dzisiaj. W dziale nic się nie dzieje. Może są nowe osoby, może to wniesie coś nowego. Chciałbym żeby każdy podzielił się swoją opiniom na pocz na temat "skuteczności tradycyjnych sztuk walki dziś"

    Odpowiedzi: 91 Ilość wyświetleń: 5238 Data: 2016-08-06 17:04:38 Szacuny postu: 6 (cały temat: 0)
  • Sporty walki będąc grubym

    Temat
    Scena MMA i K-1

    Cześć, ja z pytaniem. Mianowicie to zastanawiam się czy ważąc 200-210kg jest sens chodzenia na jakieś sporty walki, tzn nie wiem czy nie jestem za gruby. Możecie się jakoś na ten temat wypowiedzieć? Jeśli to ma jakieś znaczenie to dodam że mam 19 lat. Zmieniony przez - IDII w dniu 2/6/2018 1:52:32 PM

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 4994 Data: 2018-02-06 13:51:59 Szacuny postu: 4 (cały temat: 0)
  • Budowa masy mięśniowej - sporty walki

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam. Mam pytanie do zaawansowanych. Sytuacja wygląda tak że zaczynam chodzić 3x w ciągu tygodnia na K1. Do tego chciałbym robić 2x siłowy fbw by był progres w ciężarze i masie mięśniowej. Co do diety starałem się trzymać wysoko białkowej i węgle by rosnąć co się udawało w miarę (choć pewnie po kreatynie podlalo wodą te kg) gdy trenowałem samą [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 664 Data: 2022-05-10 00:19:38 Szacuny postu: 5 (cały temat: 0)
  • sporty walki - Gdynia

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    No właśnie chce sie zapisać na jakąś sztuke walki i tu do głowy przychodzi mi Kicboxing lub dżudżctu i tu mam problem co polecacie bo w sumie chciałbym sie na coś zapisać nie koniecznie na wymienione wyżej ale coś co sprawi żeby nabrać takiej pewności siebiechodząc po centrum miasta itd I czy ktoś zna jakieś sekcjie w Gdyni do których można był [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2393 Data: 2003-06-16 18:47:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna, cel - siła , sporty walki.

    Temat
    Odżywki i suplementy

    Witam ponownie :) Niedługo rozpoczynam cykl siłowy. Trenuje sporty walki , wiec wiadomo to jest priorytetem. Jestem po cyklu wytrzymałosciowym i będę wchodził na siłę. Stąd moje pytanie, jaką kreatyne byście polecili w tym przypadku? Chodzi o przyrost siły, ewentualnie masy która i tak pewnie po cyklu zejdzie oraz najwazniejsze: by w miarę nie [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 1786 Data: 2012-11-25 00:55:09 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Siłownia + sporty walki

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam! Mam problem z planem treningowym. Jestem typowym ektomorfikiem. Przed rokiem ważyłem 65 kg. Wcześniej przez 2 lata trenowałem Krav Mage i postanowiłem przybrać na masie więc zacząłem trenować na siłowni. Mam ułożoną dobrą dietę i są tego rezultaty, nie biorę żadnych odżywek. Teraz po roku wracam z powrotem na Krav Mage i tu jest problem. [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 798 Data: 2012-07-11 20:32:30 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki a silownia pomoc przy treningu i diecie

    Temat
    Trening dla początkujących

    Witam, trenuje sporty walki (boks, bjj) i nie mam pojęcia jak to połączyć z siłownią (chce zwiększyć procent mięśni i obniżyć poziom tkanki tłuszczowej- obecnie około 16%). Powinienem robić treningi typu Crossfit? A może bardziej siłowe? Jednego dnia często mam zarówno siłownie około 15-16 i treningi sportów walki 19(trening kończę dość późno i [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 839 Data: 2014-09-25 23:22:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Witam, bardzo proszę o ocenę mojej diety, zależy mi na stracie niedużej 27% tkanki tłuszczowej, również trenuje Muay Thai 5 razy w tygodniu. I Posiłek (8:30): Jajecznica z 5 białek, pomidorów i chudej wędliny (2-3 plasterki). II Posiłek (11:00): Serek wiejski (ok. 150 g), jabłko III Posiłek (14:00): Sałatka z gotowanego mięsa drobiowego (100g), [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 892 Data: 2014-10-02 23:40:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sporty walki a budowanie masy

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    Witam Aktualnie ważę 65kg przy 171cm wzrostu, chciałbym przytyć do 74kg. Typ budowy: ektomorfik. Podczas budowania masy mam zamiar chodzić na treningi MMA oraz BJJ. A teraz moje pytania: 1. Czy treningi SW mogą w jakimś stopniu zaszkodzić lub uniemożliwić budowę masy? Jeśli tak, to w jaki sposób mogę się przed tym uchronić? Czego w mojej diecie [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 2118 Data: 2008-08-29 18:54:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SIłownia / sporty walki SOPOT - okolice

    Temat
    Po siłowni, o siłowni

    Witam, wiem, podobny temat już istnieje, jednak nie jest już aktualny. Poszukuję siłowni w okolicach Sopotu (byle nie Gdańsk główny...). Pytałem, szukałem - część już nie istnieje, albo jest zamknięta, a w jeszcze innych chcą około 300zł za miesiąc (pozdrawiam kalaseum). I jeszcze jedna kwestia. Sporty walki. Jak na razie znalazłem samo aikido i [...]

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 866 Data: 2010-10-12 13:50:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Skawina sporty walki

    Temat
    Baza klubów Sztuk Walki

    Elo. NA wstępie chciałbym was wszystkich przywitac ponieważ jestem nowy na tym forum :D Mieszkam w skawinie (3 km od krakowa) i nie wiem czy sa jakies miejsca gdzie mozna trenowac sztuki walki (chodzi mi o box .muay thai bjj itd) z gory dziekuje za odpowiedz pzdr

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 5410 Data: 2008-11-02 12:15:55 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)